Άγχος, στρες, αϋπνία. Για πολλούς από εμάς, αυτά δεν είναι απλώς λέξεις – είναι η πραγματικότητα της καθημερινής ζωής. Όμως δεν χρειάζεται να είναι έτσι. 

"Fasting is the first principle of medicine." - Rumi

Η βιταμίνη D3, γνωστή και ως «βιταμίνη του ήλιου», είναι απαραίτητη για τη συνολική υγεία του οργανισμού. Συμβάλλει στη διατήρηση ισχυρών οστών, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και υποστηρίζει τη λειτουργία του νευρικού συστήματος. Ωστόσο, ο σύγχρονος τρόπος ζωής,

Έχεις ποτέ νιώσει μια ξαφνική ανάγκη να φας κάτι, παρόλο που έχεις μόλις τελειώσει το γεύμα σου; Αυτή η ξαφνική επιθυμία, γνωστή ως λιγούρα, δεν είναι απλώς μια τυχαία παρόρμηση,

Αναζητάτε έναν φυσικό τρόπο να υποστηρίξετε την υγεία σας – ειδικά αν σας απασχολεί ο διαβήτης; Η απάντηση ίσως να βρίσκεται σε ένα φλαβονοειδές που βρίσκεται καθημερινά στο πιάτο σας: η κερσετίνη. Οι επιστήμονες την μελετούν εντατικά, και τα αποτελέσματα δείχνουν ότι μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση του σακχάρου και στην προστασία από επιπλοκές.

Ο κνησμός και η φλόγωση είναι δύο κοινές δερματικές καταστάσεις που μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την ποιότητα ζωής. Παρά το γεγονός ότι οι αιτίες και οι θεραπείες για αυτές τις καταστάσεις μπορεί να ποικίλουν, η κατανόηση των βασικών στοιχείων τους μπορεί να βοηθήσει στην καλύτερη διαχείριση και ανακούφιση των συμπτωμάτων.